Hazte un peeling y estarás previniendo el cáncer de piel

¿Sabías que exfoliarte y usar cremas con ácidos pueden librarte del cáncer cutáneo?

Yo hasta ahora pensaba que mudar la piel mejoraba las cualidades de ésta, pero la Academia Española de Dermatología y Venererología (AEDV) afirma que un simple peeling químico puede aumentar las defensas contra este tipo de tumor!!

Por lo que explican, cada día que pasamos en la playa o en el campo podemos estar desarrollando un cáncer de piel, pero tenemos en nuestro organismo una proteína, la p53 que es un “vigilante” inmunológico, que puede destruir este inicio de cáncer. 

Simplemente hay que estimularla para que no deje que las células cancerígenas nos invadan. 

Y se ha confirmado que los peelings pueden activar ese “escudo protector”. Al obligar a nuestra piel a renovarse mas rápidamente de lo que lo hace la propia naturaleza (cambiamos la piel cada 60 días y con peelings cada 2 o 3) estamos activando la p53, y por tanto su función defensiva sobre los rayos UVA. 

Según ha contado en un congreso en León el Dr. Julián Conejo-Mir, Coordinador del Euromelanoma, Jefe de Dermatología del Hospital Virgen del Rocío de Sevilla y miembro de la AEDV, se ha comprobado que ratones expuestos al sol que usaban peelings químicos suaves evitaban la aparición de cáncer, mientras que si no se lo aplicaban, su aparición se producía en el 100% de los casos. 

 “Las estrategias para evitar el cáncer de piel van a cambiar en el futuro próximo, ya que será igual de obligado el uso de protección solar como la aplicaciones de cremas o geles de efecto peeling”, aseguró Conejo-Mir. 

¿El mejor peeling? 

En una clase magistral sobre tumores cutáneos que nos dio a un grupo reducido de periodistas el doctor Marko Lens (médico italo-croata internacionalmente reconocido por sus trabajos en cirugía cosmética y reconstructiva de la cara, con especialización en pacientes con lunares, lesiones en la piel e investigación en el campo del cáncer de piel y el envejecimiento) insistió en que cualquiera que no sea demasiado agresivo para la piel. 

Se declaró especialmente atraído por los que contienen beta y alfa hidroxiácidos, TCA (tricloroácetico) o los polihidroxiácidos. “Estos últimos son buenos para la piel sensible porque realizan una exfoliación suave y ademas unen las moléculas de agua y por tanto hidratan”   

Marko Lens es más partidario los peelings químicos que del láser ya que considera que la luz no se sabe si puede generar radicales libres, “o quizá algo más”. 

Y la exfoliación de arrastre (las células muertas se eliminan con fricción) o enzimática (enzimas cuya composición hace que las células muertas se desprendan) son también una opción. Aunque el estudio de la AEDV está realizado con exfoliaciones químicas, los "gommage", según Lens, son muy necesarios porque dejar sobre la piel células muertas acaba creando "efecto contagio".

El rodillo que no amasa la celulitis, la perfora!!

Si hasta ahora, se “amasaba” la piel de naranja para alisarla, ahora se pincha! Pero el instrumento es el mismo: un rodillo.  

¿La diferencia? Antes de desvelárosla, voy a empezar por el principio:

Alrededor del 90% de las mujeres tiene celulitis frente a un escaso 2% de los hombres.  

Esta “terrible injusticia” está motivada por una particularidad fisiológica: en el cuerpo femenino, los adipocitos son genéticamente más gruesos y se colocan en sentido perpendicular a la dermis, al contrario que en el caso del cuerpo masculino, donde la disposición de dichos adipocitos es oblicua a la dermis y éstos se deslizan sin provocar la aparición de ese aspecto de “agujeritos” o  piel de naranja! 

Aunque, en un principio, el almacenamiento de las grasas en los adipocitos se lleva a cabo por una buena causa (tener reservas en caso de hambruna, alimentar al feto en los embarazos…), cuando las acumulaciones de grasa se condensan por la retención del agua que las rodea, se forma la celulitis. Muy rápidamente los adipocitos engordan (hasta 50 veces su volumen inicial), su capa externa se deforma y endurece y acaban comprimiendo la circulación sanguínea y linfática.  

Las cremas anticelulíticas, unidas o no a  rodillos de masaje,  tristemente actúan solo a nivel cutáneo superficial. 

Para llegar al “centro” del problema hay que usar armas más “largas”, como las agujas (la mesoterapia), por ejemplo. 

Pero, como no todas nos atrevemos con ellas, FILORGA ha creado un  kit de “mesoterapia casera”. Se trata de un rodillo con microagujas de 0,25 mm, que “perforan la piel” (no os asustéis que su cabezal está diseñado por médicos para proteger a la piel de cualquier riesgo de sangrado!!) para que penetre el suero anticelulítico (incluido).

¿Cómo se utiliza? Se vaporiza el producto por las zonas afectadas, se pasa el rodillo dos veces (una hacía arriba y otra hacia abajo) para que los activos penetren por los “canales” que se van abriendo, y se vuelve a pulverizar más suero, aprovechando que los “caminos” están abiertos. Y así, todos los días, durante 4 semanas.

Los responsables de la firma no prometen milagros (ojalá!) pero aseguran que el tamaño de los adipocitos se reducen. Y eso se traduce en que la piel de naranja se parecerá más a la del melocotón! 

La única precaución es deslizar el rodillo por la piel con cuidado al principio, e ir aumentando la fuerza de las pasadas según la piel vaya tolerándolo. No dejan de ser muchas agujitas, y podéis arañaros la piel (me ha pasado algunas veces!).  

La “agresión” cutánea del rodillo tiene un beneficio extra: el colágeno que tenemos en el interior de la piel “remoloneando” (ya sabéis, el peso de los años), al notar el “ataque” se pone a trabajar de nuevo para defenderse, y la piel se tensa. Tampoco es que vayáis a notar un estiramiento increíble, pero algo hace...  

Alimentos para bajar de peso: El brocoli

La medicina tradicional china recomienda el brócoli para tratar las inflamaciones de los ojos y la miopía.

También afirman que su sabor amargo le confiere propiedades diuréticas.

En occidente se afirma que desempeña un papel muy importante en la protección contra cánceres de pulmón, estómago, boca, ovario, mama, vagina, colón y próstata.

Es muy rico en distintas sustancias potencialmente anticancerígenas como índoles, glucosinolatos, beta caroteno y vitamina C.

El Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos lo ha clasificado en primer lugar en la lista de hortalizas con propiedades generales anticancerígenas, habiendo sido objeto de numerosas investigaciones cuyos resultados así lo certifican.

Como es una excelente fuente de hierro y beta caroteno, el brócoli previene la anemia, especialmente entre las personas que no consumen carne, como los vegetarianos.

Son muchas las mujeres que tienen reservas de hierro inferiores del nivel recomendado de 500 mg. Una porción importante de mujeres occidentales no tienen ninguna reserva de hierro, lo que puede ser motivo de una anemia completa y origen de un fuerte cansancio, la incapacidad de concentrarse y de trastornos del sistema inmunológico.

Investigaciones científicas afirman que el organismo puede absorber un tercio menos de hierro de las hortalizas que de las carnes rojas, a causa de unas sustancias (filatos) que bloquean la absorción de hierro. Se ha descubierto que el beta caroteno de las hortalizas ricas en hierro, como el brócoli, ayudan a superar este bloqueo y volver disponible el hierro.

Además, esta maravillosa verdura ayuda a reducir las infecciones infantiles, y sus fitonutrientes disminuyen los efectos cancerígenos del humo del tabaco. Al contener antioxidantes naturales que ayudan contra el daño potencial que produce el tabaco en las células de todo el organismo que es aparecido al envejecimiento celular que producen los radicales libres cuando es mayor la concentración de estos que la disponibilidad de antioxidantes en la membrana celular.

Trucos para maquillar labios finos o gruesos

Tradicional y canónicamente, entendemos que la elección del maquillaje debe pasar por un posicionamiento de partida concreto: ojo o labio.Playa o montaña, escote o minifalda, postre o tipazo, la vida está llena de engorrosas disyuntivas que exigen una determinación firme y definitiva, sin arrepentimientos ni miradas atrás. ¿En todos los casos? Por fortuna, no literalmente. Siempre se puede hacer un personal batiburrillo que combine todo adecuadamente. Lo importante es conocerse bien y saber qué y cómo se quiere. Por ejemplo, si te levantas con la idea de lucir un look de labio marcado y potente que atraiga todas las miradas.El primer paso es preparar bien las mucosas para que acojan y reflejen el colorelegido en todo su esplendor.Una exfoliación suave frotando con un cepillo de dientes basta para retirar las pielecitas muertas, tan habituales en climas secos.A continuación, te recomiendo que te apliques un buen producto hidratante específico para dejarlos nutridos y jugosos. El que te vaya bien. Si te queda exceso, retíralo con un tisú y a continuación enfréntate a la verdad. Mírate al espejo, ponte la mano en el corasonsito y sé franca contigo misma. ¿Cómo son tus labios?¿Finos, gruesos, bien dibujados? ¿Cuál es el color de tu piel, de tu pelo, de tus ojos? La elección del tono y del acabado en mate o brillo dependerá de la sinceridad de tus respuestas.Si tienes los labios finos y quieres que se vean más voluptuosos, el perfilador de labios cobra especial importancia.Un buen dibujo ligeramente por encima de tu contorno natural te ayudará a hacer que se vean más grandes. Antes, aplica un poco de base de maquillaje para unificar el color de los labios y que el labial posterior dé la sensación de volumen apetecida.Elige un tono alegre que te anime el rostro. El mejor truco para encontrar el color exacto es acercarlo a la piel sin nada de maquillaje. Aquel que resalte tus coloresnaturales (piel, ojos y pelo) es el adecuado. Aplícalo con un pincel para asegurarte de que cubres en su totalidad la superficie del labio. Para terminar, un toque delabial algo más oscuro en la parte central para dar efecto de boca “mordida”. Un toque de gloss sobre este punto y una piel poco trabajada en apariencia pero muy lisa, que el contorno ayude a destacar tu labio.

Si por el contrario los tienes demasiado voluminosos y sobresalientes, tienes varias opciones. Atraer la mirada hacia los ojos es una de ellas, y dejarlos naturales y mate, otra. Elige un tono claro, difumina las comisuras para desdibujarlos y eliminar algo de volumen.Las texturas en brillo cubriendo el labio en su totalidad te servirán para marcarlos sin que se destaquen estentóreamente.

Adelgazar con jugo de zanahoria

Adelgazar con jugo de zanahoriaComo ya venimos diciendo en muchos artículos, adelgazar o bajar de peso no es una tarea fácil, resulta algo complicado armarnos de valor y empezar a cambiar el estilo de vida sobre todo en lo que a la alimentación se refiere; sin embargo nada es imposible, existen muchos casos de personas que han tenido éxito reduciendo algunos kilos de más, así que tú también lo puedes hacer.

Para perder peso se requiere de mucha fuerza de voluntad, además de una dieta saludable, ejercicios y un buen complemento para potenciar todo el esfuerzo, por eso no hay nada mejor que una alternativa casera a base de zanahorias, si!. Coge unas tres zanahorias, lávalas y licúalas sin quitar la cáscara, toma este jugo tres veces al día (entre cada comida) y listo. Pruébalo en casa, vale la pena y no te hará daño porque es muy natural, lo más fabuloso es que te ayudará a bajar de peso en poco tiempo.

El contorno de ojos: cómo aplicarlo

Hoy vamos a hablar sobretodo de cómo aplicar las cremas para el contorno de los ojos y de qué otras cosas podemos hacer para cuidar esa zona y evitar en la medida de lo posible la aparición de arruguitas, bolsas y ojeras.

Cómo aplicar el contorno de ojos

Es difícil explicarlo en palabras pero lo voy a intentar e ilustraré el post con fotos, a ver si consigo explicarme correctamente!

En primer lugar hay que indicar que la crema de contorno de ojos se aplica en la zona del hueso que rodea al ojo , es decir, alrededor del ojo pero donde notamos hueso (parte alta de la mejilla y zona de la ceja). Desde esa zona iremos fundiendo el producto en crema hacia el interior (ojera, párpado…) pero sin pasarnos, para que nos entre producto dentro del ojo y nos haga lloriquear por ejemplo. No es necesario extenderlo demasiado hacia la zona del lagrimal ni tampoco extendernos hacia el exterior en toda la sien, con quedarnos en la zona de las dichosas patas de gallo es suficiente. Tampoco es necesario ni conveniente aplicar el producto en todo el párpado, solo ligeramente en el párpado superior en la zona debajo de la ceja y nada más, no pringaremos el párpado móvil, ¿de acuerdo?

¡Qué difícil es explicarlo en palabras! En esta foto os indico la zona con puntitos blancos alrededor de los ojos.

Hay que coger un poco de producto con la yema de los dedos. Hay quien recomienda usar el dedo anular porque tiene menos fuerza y así no apretujamos la zona del ojo, pero personalmente prefiero aplicarlo con los dedos corazón e índice . Iremos aplicando primero unos toquecitos de producto en la zona donde ya os he explicado: desde el ángulo externo (zona de las patas de gallo) hacia el lagrimal pero sin llegar a él y por encima hacia la ceja. Primero con toquecitos suaves para ir depositando el producto sobre la piel, después con un ligero masaje de dentro hacia afuera (en dirección a las sienes) y finalmente con un leve repiqueteo con las yemas de los mismos dedos por encima, para activar la circulación y ayudar a que el producto termine de penetrar bien en la piel.

Consejos básicos y un truquito

Por supuesto es esencial una vida sana, como siempre lo es para tener una piel sana y cuidada. No hay que olvidarse de beber suficientes líquidos (agua, zumos naturales, infusiones), comer frutas y verduras que nos aporten vitaminas y minerales como por ejemplo el betacaroteno (presente en los vegetales como las zanahorias, las espinacas, la calabaza, los espárragos, las acelgas…) y dormir suficiente (7-8 horas al día) es esencial para mantener un buen aspecto en la zona del contorno de los ojos.

Aunque no soy muy amante de cremas hechas en casa y mejunjes que hagamos en la cocina (otro día os hablaré de este tema y os daré mi opinión), sí hay cosas que podemos hacer en concreto en la zona del contorno de los ojos que nos pueden ayudar. Sobretodo para deshinchar los ojos cuando los notemos hinchados, después de haber estado llorando o despierta muchas horas por ejemplo: podemos aplicarnos un saquito de manzanilla hervida (como si fuéramos a hacernos una infusión, pero dejando que se enfríe claro, para no quemarnos los párpados!) encima de cada párpado, cerramos bien los ojos, nos tumbamos a descansar 20 minutos o media horita y después nos aplicamos una buena capa de una buena crema para el contorno de ojos.

Más sugerencias

1. Prevage Eye Advanced Antiaging serum de Elizabeth Arden: suero antiedad que minimiza las líneas de expresión y las arrugas, dismnuyendo la visibilidad de as manchas. Posee el potente antioxidante idebenona, el cual está acompañado por ingredientes como diversos péptidos, té verde o urea. PVP: 108€

2. Mascarilla exprés para bolsas y ojeras de Apivita. Contiene ginko biloba, un ingrediente que descongestiona la bolsa además de tener extractos de pepino y camomila que hidratan, suavizan y mejoran el tono de la piel de la zona del contorno de los ojos. Es una de las mascarillas exprés de la marca griega Apivita, que vienen en sobrecitos individuales. PVP: 3, 5€ el paquetito de 2 mascarillas.

3. Gel Contour des Yeux de Clarins: Gel fresco que deshincha los párpados, atenúa las ojeras, suaviza y reconforta. Como todos los productos Clarins, contiene ingredientes de origen natural, en este caso agua de rosa damascena (con efectos drenantes y elajantes), cafeína (contribuye a desinchar las bolsas bajo los ojos), aloe vera (calmante) y extractos de gingo biloba, aciano y manzanilla. PVP: 36€

4. Concentrado Reductor de Ojeras de Kiehl’s: Un producto que contiene Haloxyl?, un patentado de Kiehl’s para estimular las enzimas naturales que ayudan a fortalecer los tubos capilares del área de los ojos. PVP: 39€

5. Forever Youth Liberator Eye Cream de Yves Saint Laurent: producto para el contorno de ojos perteneciente a la recién llegada al mercado Forever Youth Liberator de YSL, que os presenté hace poco. Una fórmula a base de una combinación de glicanos para activar la juventud de las células de la piel. PVP: 46€

6. Q10 Plus Antiarrugas Roll-on de ojos Anti-Bolsas de Nivea: su fórmula incluye Q10 y Creatina que ayudan a combatir desde el interior de la piel las arrugas de la zona del contorno de ojos. La aplicación en roll-on proporciona un suave masaje fresquito (y si lo guardas en la nevera, será incluso mejor!) descongestionante para contribuir a la desaparición de las bolsas. PVP: 19€

7. All About eyes de Clinique: uno de los productos más populares de Clinique, un clásico que nunca pasa de moda. Se trata de un gel cremoso ligero y muy hidratante para el contorno de los ojos y apto para todo tipo de pieles, incluso las más jóvenes. Esta es la versión clásica, aunque hay también una versión Rich, más untuosa para pieles más secas y maduras y una versión con aplicador en roll-on. PVP: 29€.

Y hasta aquí los dos posts dedicados al contorno de los ojos y sus cuidados. Espero que os haya resultado de interés y que hayáis aprendido algo nuevo!