Tus reformas con Tumanitas.com

A todos nos ha ocurrido alguna vez que, con el paso de los años, empezamos a tener, problemas en diferentes instalaciones de nuestro hogar, ya sea por el uso continuado o simplemente por el paso del tiempo, y esto puede requerir desde una sencilla reparación, a una reforma más a fondo que requiera días de trabajo como la participación de diferentes profesionales.

Es en este punto donde nos podemos encontrar graves problemas, ya que para empezar, muchas veces no sabemos dónde encontrar a los profesionales que necesitamos para la reforma en concreto, o bien, sabiéndolo, no tenemos garantías de que dichos profesionales sean los adecuados, y como su nombre indican, que sean “profesionales”.

Para solucionar todo esto de una vez ha surgido tumanitas.com. Estamos hablando de un comparador de presupuestos que te ayudará a encontrar a los mejores profesionales para tu obra, reforma o cualquier tipo de reparación doméstica, desde aislamientos, carpintería, albañilería, pintura, fontanería, etc.
Una vez que tienes una reparación para hacer, solo tienes que entrar en la opción Presupuestos de Reformas, y rellena los formularios. Da todos los detalles, cuanto más específicos mejor, para que los profesionales puedan hacer un presupuesto lo más adecuado y ajustado posible. Incluye si te es posible fotografías e incluso planos, para ayudar aún más todavía.

Una vez que tu solicitud de reforma esta publicada en la web, empezaras a recibir presupuestos directamente en tu panel de usuario. Gracias a la cantidad de empresas que trabajan en esta plataforma, veras como recibes gran cantidad de presupuestos. Compara todos tus presupuestos recibidos y déjate orientar por las valoraciones de otros usuarios. Cuando ya te hayas decidido por un profesional o empresa, adjudica tu trabajo y ya se pondrán en contacto contigo para planificar el comienzo de los trabajos.

Una vez acabados los trabajos, te van a pedir que hagas una valoración del profesional o empresa que te haya atendido, por un lado para determinar que el trabajo de ese profesional o empresa cumple con los mínimos de calidad exigidos para poder ofrecer sus servicios en esta plataforma, y también para que sirva de referencia para otros posibles usuarios a la hora de elegir a un profesional o empresa.

Estudiar un grado de Educacion Infantil en la UNIR

La educación y formación de los hijos es algo que esta entre los asunto prioritarios de cualquier padre. Estos tienen que poner mucho de su parte, pero también es algo imprescindible que el profesorado que va a formar a nuestros hijos esté lo mas capacitado posible.

Si eres de esas personas para las que la enseñanza ha sido siempre una de tus pasiones y tienes gran interés por dedicar tu vida laboral a este campo, es imprescindible que te formes adecuadamente. Puedes cursar estudios de Magisterio en muchos centros, pero si quieres recibir una formación de primera calidad, te recomendamos el Grado Educación Infantil de la Universidad Internacional de la Rioja.

¿Por qué te recomendamos este centro y no otros? Pues porque aquí  vas a participar en un proyecto educativo consolidado por la experiencia y podrás confrontar las teorías pedagógicas con nuestra larga tradición educativa, que es un referente por la calidad de su enseñanza . Además, vas a estudiar en una institución con una profunda vocación docente, en la que la tarea de educar es un arte, y con un profesorado altamente cualificado en este cometido.

Recibirás una formación que te capacitará para realizar tareas profesionales tales como hacerse cargo de proyectos que mantengan relación con orientaciones del hecho educativo, especialmente cuando éstos se destinen al público infantil, impartición de actividades extraescolares de índole educativo, participar en proyectos que organismos e instituciones desarrollan con finalidad educadora, asi como otros trabajos en sectores relacionados con la educación.

Si estas interesado, puedes pedir mas información en UNIR.

Exfoliante corporal de café y canela

La exfoliación corporal es la eliminación de la suciedad y de las células muertas de la piel; Es una limpieza profunda  que se hace  a través de movimientos muy suaves y al mismo tiempo es un tratamiento renovador para la epidermis.

Renueva tu piel con café y canela

Este exfoliante corporal  de café y canela contiene una combinación de l agentes anti-inflamatorios

naturales y circuladores sanguíneos.

Cuando se aplica este exfoliante natural de café y canela natural tiene la capacidad de romper la celulitis y tonificar la piel, incluso estos dos ingredientes son exfoliantes y purificantes que te van ayudar a promover una piel hermosa.

Importante: La efectividad de un exfoliante en la piel no depende de la fuerza con la que se frote sino de la regularidad con que se aplique.

Receta (Exfoliante corporal de café y canela)

1 taza de café
½ taza de azúcar morena
3 cucharadas de canela pura
6 cucharadas de aceite (puedes utilizar (aceite de almendra, aceite de vitamina E, aceite de coco o aceite de oliva)
Preparación:

Combinar el café, con la azúcar morena y la canela, mezclar bien, luego añadimos  el aceite disolvemos bien.

Modo de uso:

En tu cuerpo limpio y húmedo, esparcimos nuestro exfoliante suavemente con movimientos circulares y luego enjuagamos con abundante agua, este exfoliante se puede utilizar una vez por semana.

Después humecta o hidrata tu piel con una crema para el cuerpo.

NOTA:  Evite su uso en la cara, es solo corporal.

Cómo reducir grasa en los brazos

La grasa en los brazos y la flacidez es uno de los problemas más comunes que presentamos las personas en especial las mujeres.

Esto se debe a los malos hábitos que tenemos en nuestra vida cotidiana, como el tener una vida muy sedentaria, ganar y perder peso con rapidez, alteraciones en el sistema hormonal.

Como eliminar la grasa de los brazos

Eliminar la grasa de los brazos se puede convertir en un reto para muchas personas, a veces las personas piensan que una de las partes mas difícil para perder grasa son los brazos.

Cuando se ingieren más calorías de las que se eliminan, el cuerpo las almacena en forma de grasa. El lugar en que se acumula es generalmente genético, pero también, puede deberse, como en el caso de la grasa en los brazos, a la falta de ejercicio.

El mejor modo de eliminar la grasa en los brazos es consiguiendo reducir el total del porcentaje que tengas de grasa corporal. Si, además, tonificas los brazos mientras pierdes grasa podrás deshacerte también de la flacidez.

Tips para reducir la grasa de los brazos

-Cambia de dieta y desarrolla mejores hábitos alimenticios. Elige grasas no saturadas, proteínas sin grasa, frutas y verduras frescas y cereales de grano enteros.

-Bebe mucha agua, pues el deshidratarte puede hacer que tu metabolismo se vuelva hasta un 30% más lento.

-Acelera tu metabolismo haciendo cinco comidas ligeras al día y no saltándote nunca el desayuno.

-Quema calorías, pero no sólo muevas los brazos, mejor mueve todo el cuerpo 3 o 5 días en semana, según la disponibilidad de tu tiempo.

Para eliminar la grasa de los brazos puedes hacer un ejercicio bien conocido: las flexiones de brazos. Hazlas con unas mancuernas pequeñas o unas muñequeras lastradas para incrementar la resistencia.

Además, debes tener en cuenta que es imposible eliminar la grasa de los brazos con el cuerpo quieto, debes concientizarte de que deberás  hacer algo de ejercicio.

Al hacer estos cambios en tu vida, no solo reducirás grasa en tus brazos, sino que también perderás peso, te sentirás mas saludable , con mas energía y eso será un motivo para que cada día cuides de tu salud y tu cuerpo.