Exfoliante corporal de café y canela

La exfoliación corporal es la eliminación de la suciedad y de las células muertas de la piel; Es una limpieza profunda  que se hace  a través de movimientos muy suaves y al mismo tiempo es un tratamiento renovador para la epidermis.

Renueva tu piel con café y canela

Este exfoliante corporal  de café y canela contiene una combinación de l agentes anti-inflamatorios

naturales y circuladores sanguíneos.

Cuando se aplica este exfoliante natural de café y canela natural tiene la capacidad de romper la celulitis y tonificar la piel, incluso estos dos ingredientes son exfoliantes y purificantes que te van ayudar a promover una piel hermosa.

Importante: La efectividad de un exfoliante en la piel no depende de la fuerza con la que se frote sino de la regularidad con que se aplique.

Receta (Exfoliante corporal de café y canela)

1 taza de café

½ taza de azúcar morena

3 cucharadas de canela pura

6 cucharadas de aceite (puedes utilizar (aceite de almendra, aceite de vitamina E, aceite de coco o aceite de oliva)

Preparación:

Combinar el café, con la azúcar morena y la canela, mezclar bien, luego añadimos  el aceite disolvemos bien.

Modo de uso:

En tu cuerpo limpio y húmedo, esparcimos nuestro exfoliante suavemente con movimientos circulares y luego enjuagamos con abundante agua, este exfoliante se puede utilizar una vez por semana.

Después humecta o hidrata tu piel con una crema para el cuerpo.

NOTA:  Evite su uso en la cara, es solo corporal.

Remedios naturales para tratamiento del cabello graso

Cuando hablamos de cabello y cuero cabelludo, un poco de aceite no significa algo negativo. Pero demasiado aceite puede producir un cabello grasoso, sin vida, incluso de mal olor: o sea, todo aquello que una mujer busca evitar para su cabello. Por suerte, existen varios remedios naturales que pueden ser de ayuda.

¿Qué es el aceite del cabello?  El aceite del cuero cabelludo está compuesto por tres elementos: Cada folículo piloso produce sebo, el aceite natural de la piel. Algunos también cuentan con una abertura que permite que las glándulas apocrinas vacíen sudor sobre el cuero cabelludo (se trata del sudor pegajoso que, con la ayuda de las bacterias de la piel, produce el olor corporal). La piel también posee unas glándulas ecrinas que vacían su sudor directamente sobre el cuero cabelludo.

Esta mezcla produce lo que conocemos como aceite capilar, y mientras más cabellos se tengan, más aceite habrá. Esto significa que las mujeres que tienen un cabello muy fino, que tienden a tener más hebras de cabello, tienden también a tener más aceite capilar.

Así que, ¿qué se puede hacer para controlar este aceite de forma natural?

Vinagre:  El vinagre de sidra puede ser benéfico para el aceite capilar y recomienda usarlo sólo después del lavado con champú y acondicionador.

Prepare la siguiente receta:

Lavado de menta para el cabello

½ taza de agua hirviendo

1 ó 2 bolsitas de té de menta

2 cucharadas de vinagre de sidra

Ponga a remojar la(s) bolsita(s) de té de menta sobre el agua hirviendo hasta que ésta se haya enfriado. Retire la(s) bolsita(s), escurriéndolas para extraer tanto té como sea posible, y luego agregue el vinagre sobre el agua. Después del lavado con champú y acondicionador, aplique la mezcla sobre el cabello uniformemente, masajeando el cuero cabelludo. Luego seque el cabello normalmente sin retirar o lavar la mezcla.

Hamamelis: otro remedio natural eficaz es el hamamelis. Aplique una mezcla diluida sobre su cuero cabelludo con un gotero o un algodón tras el lavado con champú y acondicionador, y deje secar.

Enjuague bucal: los enjuagues bucales también pueden aplicarse sobre el cabello: ayudan a eliminar las bacterias que viven en el aceite del cuero cabelludo y producen mal olor. Escoja un enjuague bucal común y diluya 90% con agua, luego aplique sobre su cuero cabelludo con un gotero o un algodón tras el lavado con champú y acondicionador, y deje secar.

Consejos para lavar el cabello:

Utilice un champú desengrasante: usar una fórmula diseñada para cabello normal para prevenir la resequedad sobre el cuero cabelludo. Pruebe su champú de esta forma: lave con champú pero sin acondicionador y deje el cabello secar. Si el cabello sigue sintiéndose grasoso después de esto, opte por un champú más fuerte o lave dos veces.

Masajee el cuero cabelludo: hacerle un buen masaje al cuero cabelludo mientras se aplica champú ayuda a eliminar un poco de aceite para darle aproximadamente una hora más de cabello limpio. Concentre el champú en el cuero cabelludo y deje que la espuma lave el resto del cabello para evitar resecar el cabello.

No aplique acondicionador sobre el cuero cabelludo: para acondicionar solamente el cabello, se recomienda aplicarlo de este modo: vierta el acondicionador en la palma de su mano, tome una porción de cabello y pase las palmas a lo largo de ésta (sin tocar el cuero cabelludo). Y no olvide optar por acondicionadores que no traigan muchos aceites entre sus ingrediente. Con estos consejos y métodos naturales usted podrá mantener el aceite capilar bajo control y darle nueva vida a su cabello.

Grado de Psicologia en la Universidad Internacional de la Rioja

Si estas interesado en Estudiar Psicología, te informamos que una opción muy interesante sería hacer un de Grado en Psicología, que tiene por objeto proporcionar al alumnado la formación pedagógico-didáctica suficiente para planificar la capacidad de diagnosticar e intervenir en conflictos o problemas en diferentes áreas, como puede ser la de la salud, la intervención psicosocial o la atención psicológica en el ámbito jurídico.

Uno de los centros de referencia a nivel nacional, en el que se imparte este Grado en Psicologia es la UNIR (Universidad Internacional de la Rioja). En este centro, los alumnos que acceden al grado de piscología van a recibir además formación para adquirir las destrezas y habilidades básicas para promover y mejorar la salud, el bienestar psicológico y la calidad de vida personal y social. 

Para alcanzar todos estos objetivos, la UNIR, dentro de su grado de Psicologia, va a formar a sus alumnos en diferentes temas:

El desarrollo humano como un proceso multidimensional influido por diferentes factores biológicos, emocionales y sociales.

Los fundamentos biológicos de la conducta humana.

Los principios psicosociales del funcionamiento de los grupos y de las organizaciones.

Las principales etapas y diferentes procesos del desarrollo psicológico a lo largo del ciclo vital en sus aspectos de normalidad y anormalidad.

Los distintos métodos de evaluación, diagnóstico y tratamiento psicológico en diferentes ámbitos aplicados de la Psicología.

Los métodos de investigación en psicología y las técnicas de análisis de datos.

Las características, funciones y limitaciones de los diferentes modelos teóricos de la Psicología, con capacidad de análisis y crítica reflexiva.

La legislación básica que afecta al ejercicio como profesional de la Psicología.

El alumnado que acceda al Grado deberá ser consciente de que va a recibir una formación de calidad, pero que esta formación constituirá sólo el punto de partida para que, con su participación y esfuerzo personal pueda desarrollar procesos de mejora y de innovación en la práctica profesional. Es por ello que el perfil del estudiante que cursa el presente Grado es el de una persona que tenga inquietud por la Psicología.

Para mas información puedes contactar con la UNIR.

Té de alga fucus para bajar de peso

Una alternativa muy efectiva para ayudar a bajar de peso de forma natural, es incluir en tu dieta fucus de manera frecuente. Se trata de un alga marina que tiene muchas propiedades y que destaca por ser un alimento muy rico en nutrientes.

Es muy rica en minerales, en vitaminas y proteínas vegetales, por lo que entre los beneficios que lo destacan como remedio natural para bajar de peso, de acuerdo con biomanantial.com, se encuentran: 

1. Reduce los niveles de colesterol malo, elimina toxinas y ayuda a quemar grasas acumuladas por su alto contenido en yodo. 

2. Además de ser rica en manitol, un hidrato de carbono el cual tiene propiedades laxantes y diuréticas, contiene algina, sustancia que tiene la capacidad de absorber 100 veces su propio peso en agua. 

3. Ayuda a prevenir la retención de líquidos, con lo cual reduce la inflamación. Comerla también produce mucha saciedad, lo cual posterga el hambre y ayuda a regular el apetito. 

4. Es un buen estimulante de la tiroides. 

Si deseas aprovechar sus beneficios, debes tomar dos tazas diarias, lo cual puede ser con una infusión en ayunas, y la otra antes de la comida más fuerte del día (o durante esta comida como agua de beber). 

También puedes tomarla en forma de té, el cual puedes prepararla de la siguiente manera: Coloca en un recipiente suficiente algas fucus en el litro y medio de agua. 

Deja que la mezcla hierva alrededor de 15 o 20 minutos. Apaga, cuela y déjalo reposar antes de beber. Se recomienda consumir el té igual que la infusión, pero no ambas maneras.

Es importante destacar que las personas que padecen hipertiroidismo, ansiedad, taquicardia o hipertensión arterial, no deben consumirla debido a que es un estimulante de la tiroides. 

Recuerda que siempre debes hidratar el alga antes de consumirla y beber al menos dos litros y medio de agua al día, para evitar la deshidratación y que el fucus realmente te ayude a eliminar toxinas

¿Qué es la caspa y cuál es la forma ideal para combatirla?

Al contrario de lo que muchos piensan, el hecho de presentar caspa no necesariamente implica que esas personas tengan una mala higiene personal. 

De hecho, las personas que poseen caspa suelen lavarse la cabeza varias veces al día pensando que así el cuadro mejorará. La caspa se presenta así como un serio problema estético para muchas personas, pero ¿cuál es verdaderamente su causa?

La descamación excesiva de las células muertas del cuero cabelludo es lo que conocemos como caspa. Esta descamación se puede producir por varios factores, entre los que se encuentran:

- Crecimiento acelerado y posterior muerte de células del cuero cabelludo

- Aparición del hongo Pityrosporum ovale (Malassezia) que altera la calidad de la piel del cuero cabelludo

- Causas genéticas, familiares, e incluso alérgicas

- Estrés

- Patologías que se manifiestan con alteraciones del cuero cabelludo, como la psoriasis, otras micosis y la seborrea (aumento de secreción de glándulas sebáceas de la piel)

Además de representar una molestia estética importante, las personas que presentan caspa pueden referir otros síntomas, como prurito, enrojecimiento de la piel, lesiones en piel por rascado y sobre-infecciones en piel.

Tratamiento contra la caspa

Es importante identificar la causa fundamental de la producción de caspa en cada persona, ya que eso determina el tratamiento que se debe instalar. Existen diversos tratamientos para resolver el problema de la caspa, pero siempre se recomienda consultar con un dermatólogo con experiencia en el tema ya que muchas veces la causa radica en alteraciones que no pueden ser resueltas por cremas o champúes.

- Si la causa es de origen micótico (causado por hongos) se recomienda utilizar productos que contengan ketoconazol, un antifúngico que funciona muy bien ante agentes fúngicos.

- Si la causa es de origen alérgico, por psoriasis, o seborrea, es fundamental consultar con servicio de dermatología para que realice estudios complementarios y trate a la persona según lo necesite.

Existen otras posibilidades para tratar el problema de la caspa como son:

- Champúes anti-caspa que permiten humectar mejor la piel del cuero cabelludo

- Champúes que regularizan el pH normal del cuero cabelludo evitando la caída acelerada

- Lociones o cremas que contienen alquitrán de hulla, que disminuye la velocidad de crecimiento celular del cuero cabelludo, evitando la descamación

- Productos que contienen ácido salicílico, un queratolítico que produce disminución de las células del cuero cabelludo

Recomendamos fundamentalmente que te alertes sobre los diferentes síntomas que acompañan la aparición de la caspa. Antes de utilizar cualquier producto natural, es importante conocer verdaderamente la causa que produce este problema.

3 cosas que debes saber sobre el tinte de cabello

Muchas mujeres optan por teñirse el cabello para realzarlo, tapar canas o simplemente para cambiar de aspecto. Sin embargo, pocas saben cómo realmente actúan estos productos y el daño que pueden llegar a causar.

En este sentido, la experta en química cosmética, Ni’Kita Wilson, y Elizabeth Cuannane Phillips, especialista en tintes de Philip Kingsley’s, explicaron a Huffington Post 3 cosas que todos debiéramos saber sobre la tintura para pelo.

1. El amoniaco levanta la cutícula (capa exterior) del cabello

La tintura para el cabello debe superar algunas barreras para poder depositar el color en tu cabello. “Tiene que ser capaz de entrar en el tallo del pelo, y el obstáculo es la cutícula, que es la protección del cabello”, explica Wilson.

Para que el colorante pueda penetrar a través de la cutícula, debe traspasarla, y para ello está el amoníaco. Este producto químico eleva el pH del cabello, y, al hacerlo, la cutícula se relaja y se levanta. “El problema con eso es que una vez que haya perturbado la cutícula, el daño se ha iniciado debido a que la cutícula no está destinada a ser levantada”, dice Wilson.

2. El peróxido destruye tu color actual

Ahora que la cutícula se ha levantado, es cuando el cabello realmente se tiñe. “Para conseguir el color que quieres, tu color actual tiene que ser destruido”, señala Wilson, quien agrega que es “ahí es donde el peróxido entra, rompiendo el pigmento natural del cabello”. El peróxido hace que el pelo se seque y se dañe.

Wilson recomienda tener en cuenta que tu cutícula estará levantada por el tiempo que tienes el tinte en la cabeza antes de enjuagar, por lo que mientras más rato esté más penetrará el color, pero también se debilitará más el cabello. “Una vez que lavas el pelo, la cutícula se reduce debido a que el color se ha depositado, pero el daño ya está hecho”, dice Wilson.

3. Debes hacer una prueba de alergia cada vez que te tiñes

Las reacciones alérgicas a las tinturas de pelo son poco frecuentes, pero pueden ser graves. “Se estima que 4 de cada 1 millón de personas son sensibles a las tinturas para el cabello. Pero pueden ocurrir y hay que tener cuidado”, dice Cuannane Phillips.

Para hacer una prueba, Cuannane Phillips sugiere la aplicación de una pequeña cantidad de colorante en la parte inferior de la muñeca o en la parte posterior de la oreja. Luego, esperar 24 horas para controlar cualquier reacción.

“La gente por lo general sólo hace una prueba la primera vez que se colorea el pelo, o cuando cambia de marca. Sin embargo, si quieres estar segura, haz una prueba antes de cada aplicación de color porque una alergia puede desarrollarse entre los usos”, indica.