miércoles, 21 de marzo de 2012

¿Por qué no debes comer de pie?

Comer de pie es una costumbre bastante extendida entre muchas de nosotras, sobre todo cuando vamos con prisa o cuando picamos algo deprisa y corriendo, para seguir trabajando.

Sin embargo, este hábito no es nada saludable. Para empezar, porque masticamos más rápido, para acabar pronto, comiendo más en menos tiempo. En casa, estar de pie te anima a picotear más por la cocina y si estás fuera, en un bar, acabarás comiendo tapas y cosas poco saludables.

Si comes sentada, lo harás de una manera más relajada y con menos ansiedad, y además, un buen plato de comida sana es mucho más recomendable, aunque pierdas un poco más de tiempo, que andar picoteando.

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