Beneficios de la cerveza para la salud

La cerveza es una bebida natural y con bajo contenido en calorías (aprox. 42 Kcal. por 100 ml), bajo grado de alcohol, no contiene grasas ni azúcares y sí una cantidad importante de hidratos de carbono, vitaminas y proteínas; por lo que su "consumo con moderación" es benéfico para la salud humana y claramente recomendable para cualquier dieta equilibrada.

Lúpulo:Ingrediente que solamente se encuentra en la cerveza; un sedante suave y al mismo tiempo de sabor amargo que estimula el apetito.

Malta: Este componente de la cerveza, proporciona carbohidratos, minerales, elementos trazas, y los ácidos orgánicos y vitaminas importantes para la vida.

Agua:El consumo de agua es muy benéfico para la salud del ser humano y el contenido de este líquido en la cerveza es muy alto.

Bajo contenido calórico: El contenido de calorías de una cerveza es menos que un vaso de jugo de manzana, leche o un refresco. Además de que fuciona como diurético, por que es rica en potasio y baja en sodio, lo que ayuda a limpiar el organismo.

Compuestos proteícos: Es un buen suplemento para una dieta de bajo contenido proteíco.

Minerales y elementos trazas: La cerveza contiene más de 30 minerales, la mayoría de éstos se originan en la cebada malteada. Un litro de cerveza satisface casi la mitad de las necesidades diarias de magnesio de un adulto, y un 40% y 20% respectivamente de las necesidades diarias de fósforo y potasio.

Al ser baja en calcio y rica en magnesio, tiene valores preventivos contra todo tipo de enfermedades del corazón y contra la formación de cálculos y piedras en las vías urinarias.

La cerveza también contiene ácido fólico, auxiliar en la prevención de la anemia.

Vitaminas: contiene todas las vitaminas importantes del grupo B, además de las vitaminas A, D y E. Por ejemplo, con un litro de cerveza se cubre el 35% de la necesidad diaria de Vitamina B6, el 20% de la de B2 y el 65% de la de niacina.

La mejor forma de aprovechar los beneficios de la cerveza, es consumiendola con moderación

Gas carbónico: La cerveza contiene aproximadamente 0, 5 g de CO2 por 100 g. de cerveza.El gas carbónico favorece la circulación sanguínea de la membrana mucosa bucal, promueve la salivación, estimula la formación de ácido en el estómago y acelera el vaciado de estómago, todo ello favorable para una buena digestión.

Polifenoles: son efectivos contra las enfermedades circulatorias y el cáncer.

La ingesta de flavonoides presentes en buena cantidad en la cerveza, está relacionada con el incremento de la calcitonina. Estos evitan la pérdida de masa ósea tras la menopausia al aumentar la actividad de las células que construyen el hueso y disminuir la de las destructoras.

La mejor forma de aprovechar los beneficios de la cerveza, es consumiendola con moderación.

La cerveza sin alcohol

Según diversos estudios, es la bebida más ligera después del agua. Y entre sus principales propiedades es que contiene vitaminas como: B1, B2 y B6, así como glúcidos de asimilación lenta como el almidón y un apreciable aumento de las fibras alimenticias.

Al igual que la cerveza tradicional, la que no contiene alcohol esta provista de ácido fólico que previene los riesgos de enfermedades cardiovasculares, previene la anemia, estimula el apetito, evita el estreñimiento y ayudan en los procesos de calcificación.

La cerveza sin alcohol es recomendada para las personas que practican algún deportes, siguen una dieta, para las mujeres embarazadas o que estan en la etapa de lactancia; así como quienes por prescripción médica, no pueden ingerir alcohol; de igual forma es muy adecuada para las personas que tienen que manejar pero desean probar el sabor de la cerveza.

Neceser de viaje Dove

Siempre vamos con mil productos cuando vamos de viaje y ya sabemos, de sobra, que no se pueden llevar algunos tamaños de líquidos. Para no tener esos problemas aquí tienes este pequeño neceser de viaje, en el interior encontrarás el champú, gel, cepillo dental con su pasta y crema, cumpliendo con las medidas exigidas de no sobrepasar los 100 ml.

¿Para qué quieres arriesgarte a que te los tengan que quitar en la aduana? Con este neceser ya no tendrás problemas.

Ya no tendrás que ir cargada en esos viajes relámpago, con tu maleta y este neceser tu equipaje estará más que listo.

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El neceser es plastificado por dentro y por fuera, por si se escapa algo que no tengas problema para limpiarlo. No te olvides: compra tu neceser o regala este detalle, sin duda es de lo más útil para los más viajeros.

¡Cuídate, estés donde estés!

Tratamiento homeopático y nutricional de los sofocos y cefaleas en la menopausia

Tratamiento homeopático

SANGUINARIA: Sensación de ardor en distintas partes del cuerpo, como las palmas de las manos y plantas de los pies. Alteraciones vasomotoras (bochornos, enrojecimiento de mejillas, aflujo de sangre al pecho y cabeza. Cefaleas con la menopausia. Alteraciones de la regla en la menopausia.

SEPIA: remedio indicado en todos los tránsitos hormonales de la mujer. Déficit hormonal ovárico, debilidad y transpiración en la menopausia.

IGNATIA: Principal remedio de la emoción somatizada. Indicado en la hipertensión y palpitaciones de mujeres hipersensibles y paradójicas. Conviene particularmente a temperamentos nerviosos. Hay contradicciones marcadas. Humor cambiante sin motivo aparente. Mejoría por la distracción.

Tratamiento nutricional

Soja ( unos 50 gr./día): la soja y sus derivados contienen fitoestrogenos e isoflavonas, que regulan los niveles de estrógeno.

Otros alimentos que contienen fitoestrógenos: anacardos, cacahuetes, avena, maíz, manzanas, almendras

Hierbas: CIMICIFUGA RACEMOSA, que mejora la lubricación vaginal y reduce la depresión, los dolores de cabeza y los sofocos. ELEUTEROCOCO, DONG QUAI (ANGELICA SINENSIS), ÑAME SILVESTRE. Tomarse 4-6 semanas para notar una mejoría de los síntomas.

Consejos para evitar los puntos negros

Son uno de los problemas de belleza más cuesta combatir. Los puntos negros afean el cutis y no hay una forma única y efectiva de eliminarlos completamente. Y no se trata de un problema de la adolescencia, ya que muchas personas adultas, de piel grasa, lo sufren, por eso vamos a compartir consejos para evitar los puntos negros.

Los puntos negros no necesariamente se acompañan del acné, son dos problemas diferentes que muchas veces coexisten. Se forman por una producción excesiva de sebo que sale de los poros, que a su vez se mezcla con células muertas y tapona el poro. Al crecer nuevas células de piel en la superficie, queda este tapón atrapado, donde se oxida y adquiere ese color negro.

Por eso, la higiene de la piel con comedones es importantísima, debe hacerse dos veces al día sin excepciones. También hay que hidratar la piel con productos específicos, pero ninguno de ellos ni el maquillaje deben ser oleosos.

Otra pauta es evitar que manos y pelo rocen demasiado el rostro, pues lo ensucian y acrecientan el problema, además es importante exfoliar el rostro dos o tres veces por semana para quitar células muertas y exceso de oleosidad.

Al mismo tiempo, se sugiere aplicar mascarilla purificante que contenga ingredientes como el carbón activado, la arcilla o el caolín, que ayudan a desincrustar ese sebo. En cualquier caso, es la constancia la única que puede producir buenos resultados.

En casos severos, los peelings que realiza el dermatólogo, el cirujano plástico o el esteticista profesional puede ayudar a obtener mejores resultados, pero para mantener la piel sin puntos negros, es indispensable seguir limpiándola a diario.

Sombras de ojos Beautiful Color de Elizabeth Arden

Me gustaría hablaros hoy de unas nuevas sombra de ojos de la firma Elizabeth Arden. En general me gusta hablar de productos de maquillaje cuando los he podido probar en primera persona pero son tantas las novedades interesantes en el mercado que me da pena no contaros cosas que están a la venta simplemente porque yo no las he probado. No pretendo engañar a nadie, no voy a hacer un review falso ni nada de eso. Tampoco me gusta simplemente "copiar" la nota de prensa. Así que espero que os resulte de interés también cuando os explico novedades de maquillaje y tratamiento a título informativo y que no son excluyentes con el resto de artículos como reviews y experiencias en primera persona.

Pues bien, hecha esta introducción, vamos allá con esta novedad de la firma americana Elizabeth Arden, que creo que en España es menos conocida de lo que debería, puesto que tanto por su vasta e interesante historia como por la alta calidad de sus productos, merecería tener un mejor lugar en blog de belleza y sobretodo, en los neceseres de las españolas!

Las sombras de las que os quiero hablar hoy se llaman Beautiful Color Eye Shadow y cuentan con una fórmula basada en la tecnología Advanced Pigment. Esta tecnología utiliza pigmentos de color intenso en el núcleo, para crear una fina capa de color sobre el párpado en lugar de acumularse en las líneas y pliegues. La fórmula de estas sombras en polvo contiene Retinyl Linoleato y vitaminas C y E que contribuyen a minimizar los signos del envejecimiento . Se trata por tanto de unas sombras que además de aportar color, cuidan la zona de los ojos luchando contra el envejecimiento. ¿No suena maravilloso? Vamos a ver estos ingredientes uno por uno:

Retinyl Linoleato: Este derivado de la vitamina A, suave pero eficaz, ayuda a minimizar la visibilidad de las líneas de expresión y de las arrugas, además de favorecer la producción natural de colágeno en la propia piel.

Vitaminas C y E: Estos antioxidantes neutralizan los radicales libres, reduciendo considerablemente su capacidad de destrucción de las células de la piel en la delicada zona de los ojos.

Tecnología Advanced Pigment: Los pigmentos cuentan con una tecnología única que reviste cada partícula con una mezcla de silicona sedosa, Retinyl Linoleato y antioxidantes para conseguir un tacto agradable y liso.

Estas sombras vienen en muchos tonos distintos y crean una gama amplísima de tonos para que todas encontremos nuestros tonos favoritos. Además hay dos versiones: las sombras individuales y los dúos para combinar. Veamos todos los colores disponibles:

Colorido de los dúos:

Classic khaki : beige melocotón y un tono oliva con reflejos dorados.

Precious Metals : dorado intenso y bronce cobrizo cálido

Tempting Taupe : rosa palo con acabado nacarado y gris topo mate

Heathered Plums : lila intenso con acabado perlado y ciruela profundo mate.

Black Tie : blanco brillante con reflejos dorados y gris grafito con toques perlados

Misty Teal : Beige grisáceo y azul verdoso perlado.

Café au Lait : beige cremoso y marrón profundo, ambos con acabado mate.

Y en cuanto a los tonos individuales:

Bone : Blanco crudo con un acabado mate

Sugar Cube : Blanco con brillo tenue acabado en perla

Truffle : Marrón neutro con un tono mate

Spice : Marrón cereza con un leve acabado en perla

Sandstone : Beige melocotón con un tono mate

Shimmering Copper : Bronce cálido metálico con brillo perlado

Shimmering Taupe : Mezcla de plateado y marrón claro con acabado en perla

Bellini : Melocotón suave con un leve acabado en perla

Sunset : Melocotón dorado con un tenue brillo perlado

Innocence : Rosa pálido con acabado mate

Iridescent Pink : Rosa con acabado en perla

Romance : Rosa profundo con un intenso acabado en perla

Sterling : Plata con un acabado luminoso

Aquamarine : Azul verdoso suave con un intenso acabado en perla

Golden Ivy: Caqui antracita con un leve acabado en perla

Shimmering Emerald : Esmeralda profundo con acabado en perla

Sky : Celeste con un ligero acabado en perla

Mediterranean : Verde agua con acabado en perla.

Golden Orchid : Mezcla de morado y rosa con un toque de perla dorada

Periwingle: Morado grisáceo con un leve acabado en perla

Las sombras individuales cuestan 24€ y los dúos 29€. Están disponibles ya en centros comerciales y perfumerías y os recomiendo ir a verlas, probar la texura y disfrutar del colorido.... Estaréis perdidas y no os podréis resistir!

Cosméticos en roll-on

Las prisas del día a día nos llevan a preferir cada vez más productos multiusos, productos mini para llevar en el bolso y productos en formato roll-on . Si dispones del tiempo justo, estos son tus cosméticos.

Os muestro mi top 5:

* Roll-on maquillaje de Garnier . Ayuda a reducir bolsas y disimula las ojeras por su efecto maquillaje. Puedes aplicarlo debajo o encima de la base (lo difuminas con el dedo para extender bien el producto dando pequeños golpecitos).

* Roll-on White Skin de Montibello. Con este despigmentante puedes realizar un pequeño masaje sobre las manchas y sirve como borrador de las mismas. Es un blanqueante sin parabenes.  

* Roll-on Vita Pure C de Montibello . La vitamina C es un antioxidante que devuelve frescura a la piel. Este roll-on sirve para las arrugas de los ojos y los labios.

* Roll-on anti-fatiga de Yves Rocher. Alisa arrugas, reduce ojeras y atenúa las bolsas. Su textura es en gel y las bolitas de roll-on ayudan a descongestionar la zona.  

* Roll-on de rosa mosqueta de Taller Amapola . De esta firma de productos naturales os hablaré más adelante, pero este roll-on se puede aplicar en contorno de ojos y cuello para atenuar las líneas de expresión y el cansancio.  Fuera de lista incluyo el Facial Fuel Eye de Kiehl´s porque pese a no tener el acabado de roll-on, su formato en stick lo hace muy parecido. Si eres de las que utilizas cosméticos de tu chico te gustará este producto. Es muy refrescante. La cafeína ayuda a descongestionar los ojos.  Nos gustan los roll-on porque :

- son fáciles de aplicar - son cómodos de usar en cualquier momento - son socorridos para llevar en el bolso - el fácil manejo los hace casi adictivos (pueden usarse en cualquier momento) 

Aderezos y condimentos que ayudan a bajar de peso

Una de las dificultades de las dietas para adelgazar, pero también de una alimentación saludable en general, es que la comida sana tiene fama de no tener gusto a nada. Esto no tiene por qué ser así, ya que si bien la sal es un condimento que debemos mantener a raya si no queremos tener retención de líquidos, hay muchas variantes para llenar de sabor nuestras comidas y aún así llegar al objetivo.

En principio, la sal baja en sodio y la sal marina ayudan a dar ese sabor a las comidas sin las contraindicaciones de la sal normal, además es posible con el tiempo acostumbrar al paladar a comer menos salado. Luego, ya verás que no toleras nada con demasiada sal y será fácil.

Otro tip para bajar de peso es sumar unas cucharaditas de mostaza o ketchup a tus comidas. La mostaza tiene mínimas calorías, es digestiva y antiséptica, y aporta algunos minerales y vitaminas. El ketchup tiene azúcar, pero si te moderas puedes sumar un toquecito a tus comidas. En cuanto a la mayonesa, la versión Light permite disfrutarla sin culpas, pero siempre midiendo la cantidad: no más de dos o tres cucharaditas tamaño café.

Las hojas verdes, el pollo y el pescado quedan geniales con zumo de limón o naranja, solos o combinados con hierbas y especias, acostúmbrate a darle sabor a tus comidas con estas frutas.

Las principales amigas del sabor en la dieta son las especias y hierbas aromáticas: no aportan casi calorías, y en muchos casos tienen propiedades que hacen que se beneficie la salud. Llena tus armarios de la cocina de delicioso tomillo, orégano, comino, pimentón, romero, laurel, nuez moscada, pimienta, estragón, ciboulette y albahaca. Canela, menta, vainilla, anís o jengibre, saborizan frutas y postres Light reduciendo el uso de azúcar y edulcorante artificial.

Algunos vegetales aportan sabor a casi cualquier cosa. Coloca en la batidora un poco de cebolla, pimiento y tomate, y todo lo que toquen se volverá delicioso. Lo mismo ocurre con la cebolla de verdeo, la zanahoria rallada muy finamente y el perejil fresco. Los paladares más osados se deleitarán con el chile y el ajo, con iguales beneficios.

Las setas frescas son muy hipocalóricas, y harán que una ensalada o un poco de blanco de ave grillado se transforme en una delicia. Prueba con un poco de queso bajas calorías para una omelette de claras.

Los lácteos y quesos, aún en su versión bajas calorías, deben consumirse con precaución. Aún así, siempre que puedas gratinar tus comidas – con quesos magros –, aportarás sabor, calcio y otros nutrientes. Prueba también una salsa de queso crema o yogur para acompañar tus platos diarios.

Finalmente, los más conocidos pero no por ello menos nobles: vinagres y aceto balsámico, y aceite de oliva

¿Problema de uñas amarillas?

Tienes las uñas amarillas? Uno de los problemas más frecuentes en las personas y sobre todo en las mujeres es el hecho de tener las uñas amarillentas o manchadas , algunos suelen decir manchas en las uñas , de igual forma no es estéticamente bien visto, pues además incomoda ya que nuestras manos son nuestra principal carta de presentación.

La idea es evitar que las uñas se manchen utilizando un quita esmalte antes de aplicar una nueva pintura y protegerlas con una buena capa base antes del esmalte. En el mercado existen una infinidad de productos para blanquear las uñas amarillentas pero no hay nada más económico y efectivo que los remedios caseros, así que si no te alcanza el dinero puedes recurrir a esta alternativa que aplicándolo regularmente elimina eficazmente esas horribles manchas en las uñas.

Tienes las uñas amarillas y no sabes cómo blanquearlas?... ahora te presento un remedio casero que te va funcionar de maravilla, toma nota de los ingredientes:

Un pulidor de uñas

Un bol mediano

Un viejo cepillo de dientes

Dos blanqueadores naturales como el bicarbonato de sodio y el zumo de limón.

Preparación: Se comienza limando la superficie de la uña con solo uno de los pasos de la lima pulidora. Se coge un bol y se colocan en él los blanqueadores naturales, en este caso se trata de del zumo de medio limón y el bicarbonato de sodio (se recomienda una cucharada y media); la idea es mezclar bien estos ingredientes utilizando el cepillo para luego pasarlo por cada una de las uñas. Después de este proceso solo queda aclarar con agua, secar bien las manos y aplicar una buena crema hidratante.

Cada cuánto tiempo se realiza el tratamiento?. .. Bien, el pulido de uñas se realiza una vez al mes y el resto del proceso de una a cuatro veces por semana, con eso es suficiente, los resultados son casi increíbles después de un corto tiempo.

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Quién no se ha quedado alguna vez hasta tarde viendo la televisión y se ha encontrado con los famosos anuncios de TELETIENDA. En ellos vamos a encontrar una gran cantidad productos, generalmente muy útiles y prácticos, o muy curiosos en otros casos, y destinados para todo tipo de consumidores, ya sean adultos, jóvenes o niños, y de gran variedad de categorías, ya que se anuncian productos de belleza , bricolaje, cocina, hogar, salud, relax y deportivos, entre otros, siendo además productos de difícil localización en tiendas tradicionales.

Es posible que alguna vez hayáis comprado alguno de estos productos utilizando el método tradicional, es decir, llamando al número de teléfono que nos aparece en pantalla durante el visionado del anuncio. Pero hoy tenemos una nueva forma de adquirir cualquiera de estos productos, también de forma muy sencilla, y cómo no, sin movernos de nuestra casa. Se trata de web TELETIENDA TV, en la cual vamos a encontrar todos y cada uno de los productos de TELE TIENDA, dándonos información detallada, incluyendo videos demostrativos.

La operativa de esta web es muy sencilla: solo tenemos que ir navegando por las diferentes categorías de productos que queramos ver, y en aquellos en los que estemos interesados, pincharemos en el botón agregar, para que asi se vayan incluyendo en nuestra cesta de la compra. Cuando finalicemos nuestra compra, si es nuestra primera vez, crearemos una cuenta, y solo hay que seguir las sencillas instrucciones que nos aparecen en pantalla. Vamos, que cualquiera podría hacerlo.

Los pedidos los recibiras en 24-48 horas y a partir de 100 € los gastos de envio te salen gratis.

Anímate y haz tu primera compra, seguro que pronto repetirás.