Las estrías en la mujer, origen y tratamiento

Las estrías están causadas por la fragilización y el estiramiento de la piel. Suelen aparecer tras una ruptura de las fibras cutáneas, provocadas por las tensiones mecánicas y los cambios hormonales. Rojas y estiradas al comienzo, se hunden y blanquean al cicatrizar.

Suelen aparecer en la adolescencia o en caso de cambio brusco de peso. Con ocasión de un embarazo, principalmente en las últimas semanas, las estrías tienen tendencia a desarrollarse en la parte del bajo vientre y en la zona superior de los muslos.

El enfermedad de Cushing, un mal hormonal raro, favorece la aparición de las estrías. Conviene saber igualmente que la ingesta a largo plazo de cortisona o el uso inapropiado de corticoides pueden estar también en el origen de la aparición de las estrías.

Prevención y tratamiento

Durante el embarazo, es indispensable hidratar bien la piel para que no pierde su elasticidad y su flexibilidad. Los laboratorios especializados en la elaboración de cuidados para futuras mamás, como Alphanova y Mustela, ofrecen cremas antiestrías, eficaces para prevenir, y como tratamiento de las estrías que ya han aparecido sobre la piel.

Este tipo de cuidados es indispensable a partir del tercer mes de embarazo. Para disimular las estrías, el maquillaje y la crema bronceadora son soluciones interesantes. En este caso, habrá que renovar la operación cada vez que contáis con dejar al aire ciertas partes de vuestro cuerpo.

Tratadas desde el comienzo de su aparición, las estrías pueden reducirse. Para los tratamientos localizados, las cremas a base de retinol y de vitaminas E y A favorecen la producción de colágeno. Refuerzan las flexibilidad de la piel para atenuar las estrías. Una crema a base de elastina o de colágeno, ayuda a disminuir las cicatrices.

En cualquier caso, siempre está la posibilidad de recurrir a la cirugía estética, que propone la microdermoabrasión para alisar y corregir la piel. Hay tres tipos de láser que se utilizan para conseguir el mismo efecto: el láser colorante, el Erbium Yag, y el láser CO2.

Cuidados naturales para un pelo más bonito

Coloración, permanentes, champú… habitualmente maltratamos el pelo. Para poner remedio, utilizamos champús y cuidados capilares industriales creyendo que embellecerán nuestro cabello.

Pero la mayoría de las veces, constatamos que el efecto deseado dura poco tiempo. En vez de volver nuestro pelo suave y sedoso, estos productos agresivos terminan por secarlo y apelmazarlo.

Para un resultado eficaz y natural, tomaos el tiempo suficiente para aplicar un champú y unos cuidados naturales, sin productos tóxicos ni efectos nocivos para el cuero cabelludo y el pelo. La diferencia se ve desde el primer instante de la aplicación.

La verdad sobre el cuidado del pelo

Primeramente, es importante dejar de lado algunas ideas recibidas para el cuidado del pelo. Generalmente, pensamos que hace falta que el champú haga espuma para que sea eficaz y limpie perfectamente el cabello, cuando al contrario, los productos que no hacen espuma y que son naturales limpian mejor y sin agredir el cabello.

Además, los productos que hacen espuma contienen agentes tensioactivos que son agresivos. Por esto os aconsejamos utilizar productos poco o nada espumantes de origen natural.

Productos naturales para un cabello bonito

Podemos citar los champús a base de huevo batido, ingredientes faros de los cuidados capilares, el rasul o la arcilla, los productos a base de plantas… Estos productos sanos y naturales purifican en profundidad el cuero cabelludo, tratan y subliman el pelo con suavidad.

En cuanto a la arcilla o el rasul, basta con aplicar la pasta líquida sobre el cuero cabelludo y el pelo durante 15 minutos, luego se enjuaga bien con agua tibia.

Es importante cuidar y estimular el cuero cabelludo. Este requiere hidratación, al igual que la piel del cuerpo. Para ello, se deben utilizar lociones a base de plantas que ayudarán al cuero cabelludo a regenerarse y combatir la caspa, o la caída del cabello.

Todo lo que se debe saber sobre los puntos negros

Los puntos negros son pequeños granos de color negro que aparecen sobre la cara en caso de tener exceso de sebo. Por lo tanto es un problema que afecta esencialmente a las personas que tienen una piel grasa.

El comedón se decolora y se oxida al contacto con el aire. Hasta hoy, el verdadero responsable de esta producción excesiva de sebo sigue siendo desconocido. Sin embargo, se ha descubierto que ciertos hábitos pueden influir sobre su manifestación.

Se ha deducido que el hecho de no lavarse regularmente la cara, de mantener el maquillaje antes de acostarse, de tocarse los granos, de utilizar cremas demasiado grasas y productos decapantes puede conllevar la aparición de puntos negros.

A todo esto se añaden viejos hábitos como exponer el rostro al sol sin protección o no querer usar cuidados exfoliantes y mascarillas cuya función es la de limpiar la piel en profundidad.

Algunos trucos para eliminar los puntos negros

Para evitar los puntos negros, conviene abandonar todos los gestos citados anteriormente. Si no sois capaces de dejar de tocaros los granos, pensad al menos a respetar ciertas reglas de higiene, como desinfectar la piel y lavarse las manos. Cuando os tocáis los granos, hacedlo la menos con un pañuelo para impedir que aparezcan enrojecimientos en la zona.

Una vez que habéis abierto el punto negro, aplicad un algodón empapado con una loción no comedogénica para desinfectarlo. Lo ideal sería acudir a un centro de estética. Un profesional se encargará de curar el grano.

Para aquéllas que no están acostumbradas a acudir a estos centros, pueden pedir la opinión de un dermatólogo que prescribirá el tratamiento más adecuado. Esta opción es la más aconsejable para las personas que sufren acné, psoriasis, eczema u otras enfermedades de la piel.

Para las amantes de las soluciones caseras, se puede mezclar una clara de huevo batida con dos cucharadas de harina. Aplicad este preparado sobre los puntos negros y dejad actuar unos diez minutos. Después de limpiar bien la zona, aplicad una loción de agua de rosas para impedir que aparezcan enrojecimientos.

Consejos a la hora de escoger la barra de labios

Esta temporada, la tendencia se declina por el efecto smoky para los ojos, y en el rojo para los labios, para un efecto más glamouroso. La gama de barras de labios de color rojo intenso son las que más se llevan para resaltar el volumen y la sensualidad de la mujer.

La barra de labios Sweet Kiss de Bourjois presenta varias ventajas: además de una textura agradable y fina, el cosmético está enriquecido con aceites y ceras, especialmente seleccionados por su ligereza. Es práctico a la hora de aplicarlo, puesto que se adapta bien a las curvas de los labios, y les confiere un brillo que resalta gracia a un complejo gel que envuelve y humedece los pigmentos para hacerlos más densos y luminosos.

Rojo G de Guerlain lo tiene todo para adaptarse a la tendencia de este año. Todo nos recuerda las bocas sensuales de las estrellas del glamour del cine. Lorenz Baumer ha concebido un estuche a la vez sobrio y seductor, que se abre en un clic y ofrece además un espejo muy práctico. Se puede llevar en el bolso como si fuera un paquete de cigarrillos. La textura del rojo está sublimada por el polvo de rubí que capta la luz y aporta a los labios un color exclusivo, sensual y brillante a la vez.

Finalmente, y como última selección: Rojo Allure Velvet Mat de Chanel, disponible en 8 tonos. La textura es mate y lisa gracias a la fórmula que conjuga a la perfección microperlas de silicona y nácar ultra finas. La intensidad se consigue gracias a una alta concentración de pigmentos.

Incluso con la mejor barra de labios, el efecto óptimo sólo se consigue a condición de saber aplicarlo correctamente. Lo ideal es dibujar con un lápiz beige o rojo el arco de cupido, y luego pasar el color exactamente al nivel del contorno del labio inferior. Luego basta con rellenar de color con el bastoncillo. Finalmente, lo ideal es terminar por morder un kleenex con los labios, y volver a pasar la barra para fijar bien el color.

Una depilación perfecta por electrolisis

La depilación por electrolisis consiste en eliminar los pelos a través del uso de una energía eléctrica. Esta energía procede a la destrucción de la raíz a través de un micro filamento. Este filamento se inserta en la base del pelo y provoca una descarga eléctrica.

La corriente eléctrica difundida es de baja intensidad, de 1 a 10 mA, en función de la tolerancia. Esta técnica puede ser ligeramente dolorosa para las personas muy sensibles, pero puede ser realizada sin problemas sobre una piel normal.

Los electrodos o filamentos utilizados están disponibles en varios tamaños para adaptarse a todas las zonas corporales con vello. Utilizada en varias sesiones, la técnica de depilación por electrolisis permite eliminar hasta un 95% del crecimiento del pelo.

Incluso puede ocurrir que los pelos no vuelvan a crecer tras algunas sesiones de depilación intensiva. La depilación por electrolisis es una excelente alternativa para la depilación permanente.

Características y ventajas

El principio de la depilación por electrolisis no es nuevo. Esta técnica existe desde hace siglos, pero bajo otra forma. Su práctica ha evolucionado. A pesar de que la depilación láser y la depilación con luz pulsada no dejan de progresar, el uso de la electricidad conserva siempre su rango de pionero en el campo de la estética.

En efecto, según los especialistas, esta técnica actúa eficazmente tanto en los vellos blancos y rubios, como en los vellos pelirrojos o marrones. En cambio, la cosa no funciona igual con otras técnicas de depilación. Dicho de otra forma, casi todo el mundo puede utilizar esta técnica.

La depilación por electrolisis es la mejor alternativa para aquellas personas que no pueden someterse a una depilación láser. Entre otras hablamos de las mujeres embarazadas, las personas bronceadas y las que presentan una piel mestiza. Finalmente, es bueno saber que la depilación por electrolisis es la única técnica que permite eliminar el vello de las pecas y lunares.

Novias, los modelos que nunca fallan

Hoy nos dedicaremos a ver aquellas opciones para novias y los modelos que nunca fallan con propuestas que van desde las más tradicionales hasta las más atrevidas para esta temporada de moda primavera-verano 2013, con colores fuera de los convencionales y que harán inolvidable el gran día de toda mujer.

Así, St. Patrick, hermana menor del gigante catalán Pronovias, nos propone un estilo refinado y sofisticado donde la elegancia está presente en cada modelo. La oferta se realiza a través de tres líneas siendo la línea Fashion la que propone líneas clásicas, románticas pero también modernas, en una colección con un estilo muy cuidado y detalles minuciosamente diseñados.

La línea Fashion pesenta hombros caídos, escotes tipo ilusión que pueden ir cubiertos con gasas o encajes y también strapless además de faltas tipo sirena y bonitas espaldas decoradas. Los tejidos satinados cobran preponderancia como también los bordados con cristales acompañados de capas y complementos de cinturones.

En el caso de Laure de Sagazan dedica su nueva colección a las novias más jóvenes a través de un estilo único donde la elegancia moderna puede verse reflejada en diseños sumamente alegres que representan la idea de aquello que más favorece a mujeres que buscan un vestido de novia único y atemporal.

Los vestidos de novia de esta marca son diferentes, elegantes y modernos además de confortables naciendo así un estilo que puede identificarse rápidamente en los materiales utilizados, todos ellos tejidos de gran calidad que le otorgan una excelente caída a las faldas.

Pero para aquellas que no desean o no pueden gastar en vestidos de grandes marcas pueden optar por hacerse un diseño que siempre será acertado, ya sea un vestido escotado y con un top o chaqueta, siendo también tendencia los echarpes y las capas.

Puede que el día de la boda sea necesario protegerse del frío ya que durante la primavera las noches no suelen ser tan cálidas como en el verano, de allí que es posible añadir complementos que protejan del frío hechos en organzas, sedas, gasas o muselinas, todas las opciones son viables para completar el vestido sin pasar frío y siempre estar elegante.

De allí que los top, chaquetas y boleros sirven también para brindar ese toque diferente al vestido de novia, además de ser complementos sencillos de encontrar en las tiendas de artículos para novias.

Aquí puedes ver varias opciones algunas románticas y otras más modernas pero igual de elegantes.

Operación bikini: claves para el éxito

Cada año cuando el verano se acerca todas comenzamos a planificar nuestra operación bikini, un plan destinado a bajar esos kilos de más, tonificar músculos y eliminar en lo posible todas aquellas adiposidades localizadas con el único objetivo de vernos perfectas y seguras de nuestra figura.

Durante el invierno existen diversas razones que nos llevan a sumar kilos entre ellas los cambios alimenticios con un mayor consumo de alimentos industrializados, gran cantidad de productos con alto contenido de calorías y de sedentarismo como reflejo de un cambio en el modo de vida.

Al terminar el invierno comienza el período de la operación bikini a través de una dieta baja en calorías pero no necesariamente estos planes para adelgazar son efectivos ni saludables de allí o bien son abandonados o no brindan los resultados buscados.

En mi opinión consultar con un especialista es un buen comienzo ya que el nutricionista es el profesional que podrá orientarnos y diseñar una dieta personalizada acorde a nuestras necesidades y teniendo en cuenta edad, actividad que desarrollamos sin descartar un chequeo médico que nunca está de más.

Las dietas "milagro" o los ayunos excesivos solo llevan a un fracaso a corto plazo además de ser potencialmente nocivos para nuestra salud un bien que debemos cuidar como premisa básica y que nos brindará la posibilidad de vernos y sentirnos bien.

Diferentes profesionales, organismo y empresas realizan constantemente estudios sobre el tema de la obesidad y los mejores métodos para controlar el aumento de peso de forma saludable, creando opciones naturales y alternativas que ayudan a llevar adelante un plan para adelgazar exitoso.

Así los Laboratorios Forté Pharma lleva muchos años realizando estudios e investigaciones sobre el tema de la obesidad buscando fórmulas naturales que ayuden a lograr los objetivos que cualquiera busca al comenzar una dieta para adelgazar, como un nuevo producto llamado TurboSlim Doble Acción, un complemento natural que posee una doble acción que ayuda a controlar el apetito a través de una reprogramación del centro de saciedad del cerebro gracias a sus componente naturales y por el otro posee una acción que ayuda a quemar calorías de forma efectiva.

Para la creación de este producto los científicos han tomado como base los principios de la Neuronutrición incorporando a su fórmula sustancias como Beriketon (cetonas de frambuesa), un alga con efecto saciante como la Wakamé y el Cromo como mineral que ayuda a regular el nivel de azúcar en sangre y el conocido Té Verde que ayuda a quemar calorías de forma efectiva y natural.

La idea es entonces una dieta personalizada y un complemento natural como puede ser el TurboSlim Doble Acción que ayudará a controlar el apetito de forma eficaz haciendo más llevadero el plan para adelgazar.

Por supuesto que no debemos olvidar que ningún plan para adelgazar es mágico ya que además de la dieta y el complemento natural debemos ponernos en movimiento y diagramar un entrenamiento físico acorde a nuestras necesidades ya sea practicando un deporte, asistir a un gimnasio u optar por alternativas sencillas como comenzar a caminar o andar en bicicleta.

Por último, la operación bikini puede completarse con algún tratamiento de belleza ya sea para eliminar rastros de celulitis, masajes corporales que ayudan a disolver los depósitos de grasa localizados, mejorando la piel o terapias naturales como el drenaje linfático manual, envolturas con algas o cualquiera de las más modernas y comprobadas alternativas que sirven para modelar la figura.

Un plan integral es el secreto para una operación bikini exitosa y debemos comenzarlo ya si deseamos estar en forma para el próximo verano.

Como eliminar líquidos y toxinas para depurar el cuerpo

Hola chicas! El buen tiempo se acerca y a muchas nos entra la urgencia por eliminar esos kilos de mas que hemos ido cogiendo durante el invierno. Una de las cosas que debemos hacer antes de empezar la dieta es eliminar líquidos y toxinas que se han ido acumulando en nuestro cuerpo ya que son los causantes, muchas veces, de un aumento de peso que puede alterar el número de kilos que realmente necesitamos perder. Cuando los mecanismos celulares se ralentizan es frecuente que aparezca una mayor retención de líquidos. Por otro lado, los aditivos de la alimentación, el estrés o la contaminación pueden provocar que no se eliminen bien las toxinas, ocasionando alteraciones en nuestro organismo, como la inflamación, celulitis o flacidez.

¿Cómo podemos remediarlo?

1-ACTIVÁNDONOS: Si no tienes tiempo para ir al gimnasio, muévete siempre que puedas. Camina a buen ritmo, sube y baja escaleras, baila, desplázate en bicicleta, etc. 2-¿QU? TAL UNA TISANA? A mitad de mañana o tras las comidas, toma plantas drenantes o depurativas en forma de infusión como la alcachofa, grosella negra, rabillo de cereza, té verde, ortiga, boldo, diente de león o cola de caballo. Prueba a tomarlas frías cuando haga calor. 3-DESCUBRE EL CARDO: Estudios realizados recientemente por la revista "Phytotherapy Research" señalan que la silimarina, un componente del cardo mariano, actúa como un potente antioxidante y agente bloqueador de toxinas. Excelente depurador del hígado, lo puedes tomar como complemento nutricional o cocinado. 4-HIDROTERAPIA DE COLON: La introducción de agua filtrada a temperatura templada en el intestino grueso es una de las mejores técnicas para depurar el organismo y prepararlo de cara a una mejor absorción de vitaminas y minerales. 5-LODOS Y FANGOS: Al activar la circulación venosa y linfática están especialmente indicados como drenantes en caso de celulitis. Aportan firmeza a la piel, equilibran su Ph y eliminan las células muertas. Aprovecha un fin de semana tranquilo para acercarte hasta un spa urbano y disfrutar de una envoltura de fangos. 6-MANIOBRAS DRENANTES: Antes de aplicarte la crema corporal, realiza 2 o 3 presiones en la parte posterior de las rodillas y en la ingle para facilitar el drenaje. Calienta la crema entre las manos y póntela con movimientos circulares y ascendentes.

Dieta limpia y saludable

Hay ocasiones en las que pensamos que una nutrición deportiva, no puede ser saludable. Pero esto no tiene por qué ser así.

El quid de la cuestión no está tanto en comer una cosa o comer la otra, sino en cómo debemos hacerlo para que nos beneficie.

En realidad, todos los alimentos tienen aportes para nuestro organismo que necesitamos y, por tanto, debemos ingerirlos porque son beneficiosos.

Quitando algunos alimentos muy concretos, como por ejemplo la bollería, el resto de alimentos contiene sustancias que debemos tener presentes en nuestro organismo.

En consecuencia, realizar dietas restringiendo unos alimentos y comiendo otros, puede llevar a ciertas carencias, que pueden derivar en el malestar.

Perder peso de una manera saludable, significa poder comer de todo de manera moderada, aprovechando lo mejor de cada alimento y eliminando lo que no necesitamos.

Y eso también significa nutrición deportiva. Comer lo mejor para nuestro cuerpo.

Siguiendo el hilo de otros artículos, un correcto equilibrio entre proteínas, hidratos y grasas, es ideal para llevar unos hábitos alimenticios saludables, así como para mejorar nuestro rendimiento deportivo.

No hagais solo una by CouponDropDown" href="http://www.puntofape.com/nutricion-deportiva-y-alimentacion-saludable-16900/#">dieta, sino cambiad vuestros hábitos. Las dietas tienen siempre ese carácter temporal, consiguiendo poner fin a sus beneficios y retornando a la situación inicial.

Recordad que no solo se trata de estética. Se trata de vuestra salud. Si lográis mantener unos hábitos de vida saludables, no solo conseguiréis un cuerpo bonito, sino que por dentro habréis logrado mantener vuestros órganos intactos y no someterlos a mucha presión.

Las dietas que no son supervisadas por un profesional pueden acabar derivando en carencias de todo tipo.

Por eso si os decidís por las dietas es además, recomendable tener siempre a mano un complejo vitamínico.

Esto nos ayudará a mantener los niveles siempre en su orden correcto sin alteraciones de ningún tipo.

Conozco pocas dietas que no terminen siendo fuente de carencias debido a su carácter agresivo.

Por eso redundamos desde aquí una vez más en la importancia de equilibrar todo tipo de comida por se necesario para vuestro cuerpo.

Hasta las partes más odiadas de la comida por vosotros pueden ser necesarias.

Diez consejos para adelgazar

Perder peso es un objetivo muy saludable cuando una persona tiene unos kilos de más que no solo afectan a su estética sino también, a su bienestar diario.

En Efe Blog te damos diez consejos para adelgazar y perder peso:

1. En primer lugar, recuerda que el desayuno es la comida más importante del día porque tienes que empezar la jornada con energía antes de ir al trabajo.

2. No te saltes ninguna de las comidas porque en caso de hacerlo, tendrás un hambre voraz horas después.

3. Disfruta de una cena ligera. Evita cenar demasiado porque no es buena idea ir a la cama con el estómago lleno.

4. Cena dos horas antes de acostarte. En invierno es positivo que cenes pronto.

5. Bebe Abundante agua a lo largo del día. El agua es la bebida más importante para acompañar las comidas y para estar bien hidratado. Bebe al menos dos litros a lo largo de la jornada. El agua te ayuda a depurarte por dentro.

6. Reduce la ingesta de sal en las comidas. Al principio, se te hará un poco raro tomar alimentos sin sal. Sin embargo, pronto te habrás acostumbrado completamente a la ausencia de este condimento en tus recetas.

7. Toma como una norma básica del proceso de pérdida de peso no picar entre horas y evitar la tentación de tomar algo. Para lograr este objetivo, evita incluir productos dulces en tu cesta de la compra. No pongas trampas a tu voluntad, tú mismo.

8. Una dieta no tiene que ser un suplicio, ni una tortura. Recuerda que comer es un placer: saborea los alimentos, mastica bien la comida y disfruta de cada bocado.

9. No inicies nunca una dieta por presión del entorno. El resultado no será positivo. Si quieres adelgazar, entonces, hazlo por una elección personal y porque tú quieres.

10. Pésate solo una vez a la semana. Evita la obsesión por la báscula. La pérdida de peso es gradual.